Je houding wordt beter en je krijgt meer energie.
Met een stoel kun je vaak beter de oefeningen uitvoeren, zeker wanneer je net begint met trainen. Alle grote spiergroepen
Train de grote spiergroepen zoals billen en benen om vet te verbranden. Voel je fitter en mooier..
Op naar eindelijk eens rustig een nachtje doorslapen! Slaapproblemen kunnen zeker niet alleen voor komen tijdens de overgang. Heel veel
Pien en Juul doen samen de Menopauze-test en vertellen je natuurlijk ook de uitslag 🙂 Het is soms lastig om
Wil je weten hoe mannen het beste kunnen omgaan met een vrouw in de overgang? Kijk dan gauw naar deze