Bewust omgaan met wat je drinkt en eet is belangrijker dan menigeen denkt. Ook in de overgang, of misschien wel zeer zeker in de overgang, is het belangrijk om te letten op je voeding. Wist je bijvoorbeeld dat wanneer je bepaalde verleidingen kan weerstaan en die voeding niet neemt je daarmee opvliegers kan voorkomen? Zoals suiker…. waar Pien geen moeite meer mee heeft om niet te eten. “Let food be thy medicine”- zei Hippocrates toen al niet voor niets. In de overgang is het voor vrouwen van heel groot belang om te werken aan je grenzen en behoeften, in het teken van gezondheid en persoonlijke groei, zodat je gezond oud en wijs kan worden. Dan is het natuurlijk ook niet zo gek om ook je grenzen goed te kennen wat betreft je voeding. Pien & Juul praten erover, speciaal voor LibelleTV.
Meer inspiratie en maandelijks een mooie video ontvangen? Klik hier!
