Last van een kort lontje? Vaak een week voor je menstruatie herkennen vrouwen zich in het hebben van een kort
Door verandering in de speekselproductie kun je tijdens de overgang uit je snaveltje gaan ruiken. Pien schraapt haar tong altijd
In de overgang kun je last krijgen van je darmen. Daarbij kun je ook last hebben van winderigheid en dit
Door: Jill Peters Pauline van Aken -oftewel Pien- is de gelukkige moeder van twee eigen kinderen, een dochter van 24,
Ga jij de uitdaging aan? 30 dagen 3 minuten staande oefeningen. Kijk op www.christatimmer.nl en doe GRATIS mee. Dag 25
Christa Timmer Yoga&Pilates
Je houding wordt beter en je krijgt meer energie.
Met een stoel kun je vaak beter de oefeningen uitvoeren, zeker wanneer je net begint met trainen. Alle grote spiergroepen
Train de grote spiergroepen zoals billen en benen om vet te verbranden. Voel je fitter en mooier..
Op naar eindelijk eens rustig een nachtje doorslapen! Slaapproblemen kunnen zeker niet alleen voor komen tijdens de overgang. Heel veel
Pien en Juul doen samen de Menopauze-test en vertellen je natuurlijk ook de uitslag 🙂 Het is soms lastig om
